Poäng, rörelse och vikt

Tallriken

En lugn dagbok för maten, träningen och hur du mår. Det är loggandet som gör skillnaden, inte perfektionen.

Poäng i stället för kalorier

Energi, socker och mättat fett drar upp, protein drar ner. Frukt, bär och grönsaker är 0 poäng, och veckobufferten tar emot en middag ute.

Rörelse ger extrapoäng

Gympass, promenader och hemmapass loggas med tid och ansträngning. Veckans träningsmål och konditionsminuter syns direkt.

Inte bara vågen

Vikt, kroppsmått, sömn, ork och hur kläderna sitter. Dagens seger som inte syns på vågen räknas också.

Din egen, på alla enheter

Varje användare har sin egen dagbok, sparad på servern med backup varje natt. Ingen annan ser dina siffror.